ヨガ、再開!!

8年前からヨガをやっていましたが
3年前、義父と義母が同時に入院してしまった時から、ずっと休んでいました。

身体はずっとやりたい、やりたいと言っていたのに
ズルズル休んでいました。
言いわけはいっぱい
なかなか腰が重くなってしまって。


でもでも、ついに先週の土曜日に再開!!

年末からずっと忙しかったのが、この土日やっと時間が出来たのと
肩こりが酷すぎて整骨院に行ったら
肩より、骨盤周りがガチガチだと言われて、ショック~~~


やっと・・・・


8年前に始めた時のヨガの先生がとてもよかったのですが
教室が遠くに移ってしまい、やむなくジムの中のヨガ教室に通っていました。
でも、やっぱり違うんですよね・・・
あまりにも大勢のクラスなので、先生が一人一人に目が行き届かないのと
事前に行って予約も必要なので、ついつい面倒に。


新しい教室も探していたのですが
なかなか時間が合わなくて・・・

でも・・・
まだ会員になっているので、今回はジムに行ってきました~♪


まずは始めることが大事!!
教室はまたゆっくり探せばいい!!


しかも、ジムのランニングマシーン
あのテレビ見ながら走るのが以前はあまり好きになれなかったのですが
花粉症なので、今は室内で走れる方がありがたい
予約を取って、ヨガ教室が始まるまで、軽くウォーキングして身体も温められるし
一石二鳥


土曜日だから、行けない日もちょこちょこあるだろうけど
ゆるゆる続けることが大事!!


久々にやったら、だる~~~い感じが残っているけど
やっぱり気持ちいい。


そしてやってみて、分かりました。
ヨガもストレッチも、家でもできるけど
先生の声が必要ね

「は~~い、ここでもうひと息吸って~、吐いて~~~」が(笑)
録音してこようかな???





少し前になりますが
京都大丸店のショーウィンドーにて。
こういうの珍しいね。

水栽培をディスプレイするなんて!!

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このケースの中、いい香りなんだろうな・・・



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うちの庭でも、植えっぱなしのヒヤシンスも咲いてきました。
そこだけ、ちょっといい香り。



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春の始まりと一緒に、私も始動







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