ヨガ、再開!!

8年前からヨガをやっていましたが
3年前、義父と義母が同時に入院してしまった時から、ずっと休んでいました。

身体はずっとやりたい、やりたいと言っていたのに
ズルズル休んでいました。
言いわけはいっぱい
なかなか腰が重くなってしまって。


でもでも、ついに先週の土曜日に再開!!

年末からずっと忙しかったのが、この土日やっと時間が出来たのと
肩こりが酷すぎて整骨院に行ったら
肩より、骨盤周りがガチガチだと言われて、ショック~~~


やっと・・・・


8年前に始めた時のヨガの先生がとてもよかったのですが
教室が遠くに移ってしまい、やむなくジムの中のヨガ教室に通っていました。
でも、やっぱり違うんですよね・・・
あまりにも大勢のクラスなので、先生が一人一人に目が行き届かないのと
事前に行って予約も必要なので、ついつい面倒に。


新しい教室も探していたのですが
なかなか時間が合わなくて・・・

でも・・・
まだ会員になっているので、今回はジムに行ってきました~♪


まずは始めることが大事!!
教室はまたゆっくり探せばいい!!


しかも、ジムのランニングマシーン
あのテレビ見ながら走るのが以前はあまり好きになれなかったのですが
花粉症なので、今は室内で走れる方がありがたい
予約を取って、ヨガ教室が始まるまで、軽くウォーキングして身体も温められるし
一石二鳥


土曜日だから、行けない日もちょこちょこあるだろうけど
ゆるゆる続けることが大事!!


久々にやったら、だる~~~い感じが残っているけど
やっぱり気持ちいい。


そしてやってみて、分かりました。
ヨガもストレッチも、家でもできるけど
先生の声が必要ね

「は~~い、ここでもうひと息吸って~、吐いて~~~」が(笑)
録音してこようかな???





少し前になりますが
京都大丸店のショーウィンドーにて。
こういうの珍しいね。

水栽培をディスプレイするなんて!!

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このケースの中、いい香りなんだろうな・・・



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うちの庭でも、植えっぱなしのヒヤシンスも咲いてきました。
そこだけ、ちょっといい香り。



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春の始まりと一緒に、私も始動







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この記事へのコメント

  • すーちん

    お早うございます
    身体を動かすの良いことです
    続けて下さい^^私もウオーキングマシーン
    つかってます
    2017年03月28日 08:37
  • biore-mama

    すーちんさん、こんにちは。

    ウォーキングマシーン、使ってらっしゃいますか?
    私は毎日とはいきませんが、しばらく通ってみます
    脚、使わないとね
    2017年03月28日 19:40
  • りー

    こんにちは♪
    ヨガ教室、多いですよね。
    人気の高さがうかがえます。
    山歩きをしてみえるから、体力はかなりある方ですよね
    私も何か始めたいと思いつつ、その何かがまだ見つかりません
    2017年03月28日 21:32
  • biore-mama

    りーさん、こんばんは。

    山歩きを始めて、かれこれ4,5年になりますが
    最近は脚の疲れが出やすく、取れにくくなってきました
    ストレッチの大切さを痛感しております。
    ヨガ教室、めちゃくちゃ身体のやわらかいご年配の方々が
    鏡の前、陣取っておられます
    2017年03月29日 20:55
  • biore-mama

    月奏曲さん、こんばんは。

    さっき、見ました~~!!
    いろいろな種類ありますね。
    これ、テレビをPCのモニターにしてやろうかな…(笑)
    You Tubeとは、思いつかなかったです
    ありがとうございました
    2017年03月29日 21:07
  • Muni

    こんばんは、いよいよヨガ再開ですか
    私も先月から、新しい教室で始めましたよ。
    確かに家でも出来るんですけど、あの雰囲気というか、その日によって先生が考えてくれる動きに合わせてやるのが楽しいんですよね。お互いゆるゆるやっていきましょう
    2017年03月30日 20:25
  • biore-mama

    Muniさん、こんにちは。

    今日も1週間ぶりに行ってきましたが
    身体が楽になりました~
    身体が楽になると、気持ちもやわらかくなりますね
    かたくなになっていた心もほぐれてすっきりしました。
    やっと始められました。
    2017年04月01日 17:23

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