京都マラソンとノルディックウォーキング

今日は、京都マラソンが市内で行われております。

今年は、勤め先から出場するのは2名。
その内、一人は新潟からのエントリー。
昨年まで京都にいらしたのですが、最後の年は出場できなかったので
今年は新潟からリベンジ!!

本当かウソか分かりませんが、
この京都マラソン、府外からのお客様をたくさん呼び込むために
マラソンの受け付けは前日にして、かならず宿泊してもらうようになっているらしいです。
出場権はエントリーして、その後抽選?で決めるらしいのですが
まずは京都市民が優先、その後はどうも遠隔地の方が当たりやすいと。
関西近郊の日帰りできる地区の方は、お金落としてくれないからかな・・・笑
その効があってか、前日のホテル等は12月の始めでもう予約が取れなかったらしいです。


今回のコースを見てみると、まさに京都の観光地をもれなく通るコースになっています。
まっ、ランナーは立ち寄れませんが・・・・
これもTV中継して、京都の観光のアピールにつなげようとしているのかと思いきや
中継はスタートとゴールだけでした


スタートは西京極陸上競技場。
そこから嵐山~広沢の池~仁和寺

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衣かけの路を通って、龍安寺、金閣寺、今宮神社、上賀茂神社

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府立植物園、下鴨神社の横、御所、銀閣寺、フィニッシュは平安神宮。

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本日は地元の企業がボランティアで様々な協力をして、この大会を盛り上げています。
私も来年はボランティアに行こうかなぁ。
走るのは、ちょっとまだ無理だし



このマラソンのスタートを見て一念発起!!
今朝から、近所の土手でノルディックウォーキングを始めてみました~♪


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足の状態もよくなってきたし、そろそろウォーキングを始めようかと思っていましたが
ズルズルと先延ばしにしておりました
花粉症も始まるし・・・などと言いわけはたくさんできてしまい・・・笑


普通のウォーキングでもよかったのですが
昨日たまたまTV番組でノルディックウォーキングが紹介されて
からだのゆがみが解消され、高齢になっても健脚でいられるというので早速実行。
森歩きの時に持って歩いているポールもあるしね


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正しい歩行の仕方は、教えてもらわないといけないのかもしれませんが
まずはポールを付きながら、歩いてみました。
そしたら、まずは普通よりも上体が上がって姿勢がよくなる。
ポールの支えがあるからか、歩幅が広くなる。
お陰で、帰ってきたらなんとなく足の付け根のところがよく伸びたような気がしました。

TVでは、その他にポールを付きながらスキップをするというのも紹介されていました。
慣れないうちは30mくらいから・・・と言っていましたが
なんのなんの、30mって結構大変です
でも、歩くのより足を高く上げないといけないのと、歩くのより明確に地面を蹴らないといけないので
より一層足に効きそうです。


というわけで、これからはポールを持って歩くことにしました!!



久しぶりに、土手を歩いたら
もう菜の花がちらほら咲き始めていましたよ。


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今日は風が強いので、なかなかジッとしてもらえなくて・・・


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これは何という花でしょうか?
やはり春一番は黄色の花が目立ちますね。


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京都マラソンもスタートから、5時間が過ぎました。
そろそろゴールできたかな????


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この記事へのコメント

  • achisi

    こんにちは。ノルディックウオーキング、いいですね!サイクリングコースを走っていると良く見かけます。登山用のポールよりはかなり長めのポール使ってるようですがどうなんでしょう。ちょと興味ありです。
    2016年02月21日 17:13
  • biore-mama

    achisiさん、こんばんは。

    サイクリングコースでよく見かけられますか?
    こちらでは、まだそれほど…のようで、体験教室みたいなのも関西では大阪が多いようで、参加するにはちょっと遠いんです^^;

    ポール、長めなんですか?
    なるほど…スポーツ店で聞いて来よう!
    ありがとうごさいました。

    ポールを使うと、テンポも良くて歩くのが楽しくなりますよ。
    スキップは、結構キツかったです(苦笑)

    2016年02月21日 23:32
  • すーちん

    お早うございます
    ノルディックウォーキング
    良さそうですね、時々見かけます
    少しづつですね、無理なさらないで
    2016年02月22日 09:15
  • かどやん

    わたしの大阪でもマラソン大会が昨日有りましたよ、泉州国際マラソン大会、晴れて良かったです。ノルディック式のウォーキング、歩いてはりますね~ 私もそろそろウォーキング再開したいけどね~さぶ(>_<)。
    2016年02月22日 10:05
  • hiro

    こんにちは

    京都マラソンは、毎年御室仁和寺で応援してます
    (今年は、応援に行けませんでしたが・・・)
    お坊さんたちも応援してるのでランナーたちは、思わず合掌して行かれますよ

    ノルディックウォーキングは、身体に良さそうですね
    まずは、ウォーキングから始めます
    (体重を落とさないとマジでやばいです)

    2016年02月22日 11:51
  • biore-mama

    すーちんさん、こんにちは。

    やはり、そちらでも見かけますか?
    長く細く続けられるように、毎日はやらないことにしました(苦笑)
    1日置きで・・・
    本当は正しいやり方を、一度教えてもらえたらいいんですけどね
    2016年02月22日 21:40
  • biore-mama

    かどやんさん、こんにちは。

    この時期はマラソン大会、多いですよね~
    かどやんさんの方でも、ノルディックウォーキングをされている方がいらっしゃるんですか?
    大阪の方は結構、多いみたいなんですけど
    京都はまだあまり見かけません
    ちょっとまだ寒いですけど、歩きだすと暖かくなりますよ!!
    もう少しですね
    2016年02月22日 21:45
  • biore-mama

    hiroさん、こんにちは。

    仁和寺のお坊さんたちの応援、スゴイですね~
    あれは、走者の方も感激すると思います。

    いつか走れる方になれたらいいんですけど
    体重落とさないと、走れませんわ・・・(苦笑)
    まずは、ウォーキングからですね!!
    2016年02月22日 21:49
  • りー

    こんにちは♪
    京都の名所を巡るマラソンなので、市街の方はきっと楽しいでしょうね
    前泊が必要で抽選に漏れてしまうかもしれないけれど、観光にはことかかないですしね。

    ウォーキング、友人も始めています。
    私も筋力つけるために必要と判っているのですが、、、ダメ人間です
    2016年02月23日 21:02
  • biore-mama

    りーさん、こんにちは。

    きっと他のマラソン大会もいろいろ趣向を凝らしているんでしょう…
    せっかく、遠くの大会に参加するなら、プラスαのお楽しみもないとね!

    ウォーキング、さてどれだけ続くことやら^^;
    ちょっと、マラソンに刺激受けてしまったもので(苦笑)
    でも、できればずっと元気で遊び歩きたいので頑張りま~す(^-^)/
    2016年02月23日 21:09

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